VOORKOMEN VAN BLESSURES: WAT ZEGT DE WETENSCHAP?

In een systematische review uit 2023, waarin acht onderzoeken over padelblessures bij spelers tussen de 31 en 57 jaar werden bestudeerd, kwam naar voren dat de elleboog de meest voorkomende blessure is, gevolgd door de knie, schouder en lage rug. Pees- en spierblessures waren het meest voorkomende type blessure (1). In een ander onderzoek uit 2023, waarin een grote groep Zweedse padelspelers werd onderzocht, werd geconcludeerd dat blessures aan het onderbeen, de voet en enkel (gevolgd door knie en heup) de meeste impact hadden op het blijven sporten en de padelprestatie an sich (2). Bij DonPadel sluiten we ons aan bij de conclusie van dit onderzoek dat er bij padel vooral aandacht moet worden besteed aan het voorkomen van blessures aan de benen.

1. Dahmen J, Emanuel KS, Fontanellas-Fes A, Verhagen E, Kerk- hoffs GMMJ, Pluim BM Incidence, prevalence and nature of
injuries in padel: a systematic review. BMJ Open Sport Exerc Med 9(2):e001607. (2023).
2. Augustsson S.R. & Lundin f. Injuries and riskfactors in Swedish padel. Sports Orthopaedics and Traumatology 39, 68-
76. (2023).